Lovim svoje ravnotežje

Knjiga Lovim svoje ravnotežje je voden priročnik za vsakogar, ki išče smisel, umirjenost in zadovoljstvo v vseh vidikih življenja. Avtorica Nina Gaspari, podjetnica, kolumnistka in voditeljica podkasta Lovim ravnotežje, skozi premišljeno strukturirane vaje, orodja in tehnike bralca vodi na pot odkrivanja lastnega življenjskega ravnotežja.

V sedmih poglavjih knjiga razkriva ključne stebre zadovoljnega in umirjenega življenja:

• prepoznavanje svojega zakaj-a, osebnega namena in poslanstva;
• premagovanje strahov, omejitvenih prepričanj in sindoma vsiljivca;
• postavljanje jasnih mej in uporabo besede “ne”;
• postavitev zdravih rutin, ki bralca podpirajo na poti do ravnotežja;
• upravljanje čustev in osvojitev prakse pisanja dnevnika;
• učinkovito organiziranje časa in dela;
• postavljanje zdravih in dosegljivih ciljev.

Knjiga Lovim svoje ravnotežje je praktično orodje, ki bralcu ponuja konkretne korake za gradnjo uravnoteženega življenja po lastni meri. Za uspešno izpolnjevanje vaj in vprašanj ni potrebno predznanje - potrebna je le iskrenost do sebe, radovednost, odprtost za ranljivost ter čas in prostor za samoraziskovanje. 

Knjiga vas bo spodbudila k poglobljeni refleksiji in vam pomagala najti edinstven ritem življenja, ki se sklada z vašimi vrednotami, strastmi in cilji. S 33 sklopi vaj in tehnik te knjiga vodi do opuščanja pritiskov okolice in ustvarjanja življenja, kjer so na prvem mestu ti, tvoje želje, tvoji cilji in tvoja sreča.

O AVTORICI:

Nina Gaspari - podjetnica, kolumnistka, voditeljica in ustvarjalka podkasta Lovim ravnotežje, ki je presegel 1.5 milijona poslušanj, avtorica knjige Lovim svoje ravnotežje in soustanoviteljica prve slovenske platforme o perimenopavzi in menopavzi Herera.