Kako preživeti v toksičnih časih?

Vodnik po svetu prehrane, vitaminov in izogibanju najhujših toksinov v naši okolici. V 21. stoletju nas strupi spremljajo na vsakem koraku: v stanovanju, na sprehodu, v parku, na delovnem mestu, na poti, v kopalnici in na krožniku. Niti ne zavedamo se, kako velik vpliv imajo toksične snovi, ki nas obdajajo in jih skoraj neopazno redno vnašamo v telo, na naše zdravje in dobro počutje.

Dr. Jenny Goodman nam s priročnikom Kako preživeti v toksičnih časih? pokaže, kako poskrbeti za svoj imunski sistem in se izogniti pastem in obremenitvam onesnaženega okolja. Razstrupljanje poznamo že nekaj tisočletij, saj so ljudje že v starih časih čistili telo in duha. Pomembno je, da se zavedate izogibate okoljskim strupom, hkrati pa pazite tudi na prehrano in zmanjšate vnos večkrat predelane hrane.

Poleg toksinov se bomo dotaknili tudi vprašanja prehrane. Še vedno se namreč poraja vprašanje, kako jesti. Naj bomo: Vegani? Vegetarijanci? Pesketarijanci? Mesojedci? Frutarijanci? Presnojedci? Bodite sezonski in poslušajte svoje telo!

Ta priročnik vam ponuja odgovore na vprašanja:

• Katera dopolnila potrebuje telo za optimalno delovanje?
• Kako se upreti uč­inkom onesnaževanja na svoje telo?
• Kakšen nač­in prehrane bi bil po vaši meri?
• Kaj v resnici deluje pri razstrupljanju telesa?
• Kako se izogniti sezonskim zdravstvenim tveganjem, kot so onesnaženje v zaprtih prostorih, seneni nahod in sezonska afektivna motnja?