Moja pot do osebne sreče: 31 dnevni program hvaležnosti in mnogo več

To je vse, kar vam lahko ponudim. Svoje izkušnje, nasvete, ideje, predloge, ki so mi pomagali in lahko pomagajo tudi vam. Edino zagotovilo, ki vam ga danes dajem je, da boste s trdim delom in predanostjo sebi skozi knjigo odkrivali tančice lastnega bistva in prišli do notranjega miru.

Prišli boste do spoznanja, da je vse, kar bi si lahko kadarkoli želeli, že tukaj, v vas samih.

AVTORICA PRAVI:

»Vse, kar smo in kar nas obdaja, je čudež, ta čudež vsakdo izmed nas doživlja po svoje, nekateri o tem spregovorijo, nekateri to doživljajo po tihem. Moje doživljanje se izraža skozi pisanje, skozi umetnost in skozi raziskovanje še nepoznanega. Danes čudež svojega doživljanja sveta, delim z vami.«

Mehka vezava, 21,0 x 15,0 cm, 269 strani.

MNENJA O KNJIGI:

"Biti srečen je nekaj, kar si želimo vsi ljudje. Kajne? A vendar se v današnji potrošniški družbi, ki nas prepričuje, da je sreča v materialnem uspehu in vedno novih načinih dokazovanja, lahko na poti do notranjega zadovoljstva kaj hitro izgubimo. Knjiga in program hvaležnosti Andreje Goropevšek prihajata kot dobrodošla popotnica in smerokaz, saj nas vračata in opominjata na tisto bistveno. In bistveni element notranjega zadovoljstva, napredka na poti osebne rasti ter srečnega življenja - hvaležnost.

Medtem ko o hvaležnosti že dolgo govorijo različne kulture, filozofski pogledi in duhovne tradicije, se je znotraj psihologije raziskovanju hvaležnosti več pozornosti namenilo z vzponom pozitivne psihologije. In rezultati vztrajno kažejo, da s pomočjo redne prakse hvaležnosti ne le poglabljamo lastno zadovoljstvo, da hvaležnost prispeva k našemu zdravju in dobrobiti, temveč se obračamo zopet nazaj tudi k drugim, skupnosti. Kako dobrodošel obrat v današnjih časih! Bralki in bralcu, ki se morda sprašujeta, kako doseči srečo in zadovoljstvo ne glede na okoliščine, ne glede na lastne posebnosti, ne glede na izzive na poti - bo knjiga zares lahko služila kot kompas na poti, predlagane vaje pa kot način dvigovanja energije in vibracije. Naj se odseva v kolektivni vibraciji - in naj nam pomaga, kot že uvodoma povabi avtorica, vedno znova najti pot domov." - mag. Urša Young, uni. dipl. psihologinja, coachinja in psihoterapevtka

"Hvaležna sem, da sem imela tako čudovito priložnost, da je v moje življenje prišla knjiga od Andreje, ki me je ponovno opomnila, kako pomembna je hvaležnost za srečno življenje. Sama prakticiram hvaležnost že več let. Ko sem prvič slišala za hvaležnost sem bila prepričana, da sem hvaležna oseba in da hvaležnost ni nič posebnega. Šele, ko sem se podala na pot raziskovanja hvaležnosti, sem ugotovila, kaj pomeni resnično biti hvaležen in za kaj vse smo hvaležni, se je moje življenje popolnoma spremenilo.

Andrejin program hvaležnosti je popotovanje, ki vam lahko spremeni življenje na bolje, če si boste dovolili. Program je narejen premišljeno in po korakih, kar mi je zelo všeč, saj imam zelo rada strukturo in red. Všeč mi je, da ni samo program hvaležnosti, ampak je veliko več. Andreja je v program dodala tudi vaje za osebno rast in njene osebne izkušnje in doživljanje hvaležnosti ter dela na sebi. Zgodbe so tiste, ki nam pomagajo, da še lažje razumemo stvari in si jih zapomnimo.

Tako da je knjiga kombinacija treh stvari, hvaležnosti, vaj za osebno rast in zgodb, ki vam bodo odpirale vrata v lepši, srečnejši svet, korak po koraku. Sama si upam trditi, da boste po 31 dneh na ta svet gledali popolnoma drugače in da bo vaše življenje postalo bolj lahkotno in zabavno. Na tej prelepi zemlji smo samo določeno število let in pozabimo, da je vse, kar imamo, ta trenutek. Ta trenutek, ko se lahko odločimo. Odločimo, da bomo jamrali in dali fokus na stvari, ki jih nimamo. Lahko pa se odločimo, da bomo na svoje življenje pogledali skozi očala hvaležnosti in se zavedali, kako lepo naše življenje pravzaprav je. Ta knjiga je veliko več kot samo knjiga. Je vaša najboljša prijateljica, ki bo z vami celo življenje in vam bo pokazala, kako lepo je živeti tukaj in zdaj." - Katja Breznik, mentorica za osebno in poslovno rast

"Hvaležno Srce odpira vrata do čudežev. In prav k temu nas spodbuja pričujoča knjiga. Da skozi drobne rituale in usmeritve, ki jih Andreja ponuja, prepoznamo dobro, ki je že v našem življenju.Pred časom sem gledala dokumentarni film o sreči “Happy”, v katerem so primerjali občutek sreče pri tistih, ki so imeli vsako nedeljo ritual prepoznavanja blagoslovov že prisotnih v njihovem življenju in so izrazili hvaležnost za to. Druga kontrolna skupina rituala prepoznavanja blagoslovov ni izvajala. Ko so "merili občutek sreče”, je bil pri prvi skupini, tej, ki je ob nedeljah vadila hvaležnost, občutek sreče povečan.

Predstavljaj si, da se z branjem knjige in izvajanjem praks, podajaš na eksperiment: “Kaj pa, če sem lahko bolj srečna/srečen?” Pomisli, kako bo tvoja sreča vplivala nate, na tvoje bližnje in okolico? Kakšen svet lahko ustvarjaš, s tem, ko si bolj srečna/srečen? Andreja nas spodbuja, da natreniramo svoj podivjani in zaskrbljeni um, da začne dnevno prepoznavati dobro, ki nam je na voljo. Ritual izražanja hvaležnosti bo zagotovo okrepil naš občutek sreče … in ko je naše telo prepojeno s tem občutkom, se mnogo lažje lotimo izzivov, ki jih prinaša življenje, prav tako pa nas spodbudi, da praznujemo Čudež, ki je življenje samo." - Suzana Grau, dramska igralka in voditeljica obredov za Ženske

O AVTORICI:

Andreja Goropevšek je pisateljica, umetnica, svobodna duša. Je univerzitetna diplomirana profesorica biologije in angleškega jezika, access BARS praktik, ho'oponopono praktik, mama, žena in mnogo več ki jo je pot življenja zanesla v raziskovanje sebe in svoje notranjosti. Pri tem je prišla do prenekaterega spoznanja, ki ga danes deli z vami. Pot do samouresničitve ni vedno lahka ali hitra, vsekakor pa je vedno vredna.