Ko imajo hormoni žur: Kako harmonija ponovno oživi naša čustva, misli in telo

Odlomek iz knjige: Ko počnete tisto, kar vam je res pri srcu, čutite globoko zadovoljstvo. In vaš občutek zadovoljstva bo povzročil, da se bodo v vašem življenju začela dogajati naključja. Verjemite svojemu občutku – drobnemu glasku, ki vas nagovarja in mu sledite. Imejte se radi in pojdite naprej. Pustite strah za seboj! Ko si upate začeti, vam življenje sledi!

V KNJIGI BOSTE NAŠLI:

- kako se obnoviti, pomladiti in shujšati med spanjem,

- kako si lahko pomagate pri težavah s ščitnico,

- kako kombinirati hrano, da se sproži hujšanje in hormonsko ravnovesje,

- kako se znebiti negativnih programov iz otroštva,

- kako z zelišči vnesti harmonijo v telo,

- kako si lahko pomagate na naraven način pri težavah v meni?

- kako reprogramirati svojo samopodobo?

- kako omiliti stres?

- recepte za pripravo hitrih, zdravih in okusnih kosil, ki pomagajo pri zdravem prehranjevanju in pri hujšanju.

- ideje za zdrave obroke.

- kako si pomagati pri težavah s ščitnico?

- hormonski izzivi: odraščanje, materinstvo in obdobje mene

- modre ženske ter katera hranila vam bodo v veliko pomoč pri lažjem prehodu.

- zelišča, ki vplivajo na hormonsko ravnovesje.

- jedilnike za hujšanje.

- seznam živil po glikemičnem indeksu (razširjena različica).

Mehka vezava, 17 x 21,5 cm, 391 strani.

MNENJA O KNJIGI:

“Najprej bi vas rada pohvalila, da sem bila zelo presenečen, da je končno ena dobra knjiga o zdravju izšla izpod rok slovenskega pisatelja. Sem bila skorja prepričana, da je prevod. Vendar sem po iskanju avtorja in obračanju knjige našla samo vaše ime.Res pohvalno, odlična knjiga. Prebrala sem že mnogo knjig o hormonih, o zdravju o bolezni in moram reč, da ste skombinirali vse skupaj kar je dobrega in moramo vedeti o sebi na bolj preprost način.“ – Tatjana Slanc

“Odlična knjiga. Zanimiva, zabavna in koristna. Med branjem človeka okuži z neverjetno pozitivnimi sporočili. Vsebuje ogromno koristnih informacij, mislim, da bi jo morala prebrati vsaka ženska.” – Jasmina, Kranj

“Med vsemi knjigami za samopomoč je danes težko ločiti zrnje od plev. No, knjiga Ko imajo hormoni žur vsekakor spada med zrnje. Všeč mi je, ker žensko telo in um obravnava celostno, tako da se na enem mestu najdejo vsi nasveti , od zdrave prehrane do razumevanja delovanja hormonov in tega, kako s svojimi mislimi vplivamo na počutje.” – Tjaša, Novo mesto “Ponavadi sem skeptična do raznih ‘new age’ priročnikov ‘kako do sreče’. Knjiga Ko imajo hormoni žur me je v tem pogledu zelo pozitivno presenetila. Nobenega nakladanja, sami koristni praktični nasveti.” – Ana, Ljubljana

KAZALO VSEBINE KNJIGE 'KO IMAJO HORMONI ŽUR':

- Kako vzpostavimo ravnovesje vseh energijskih centrov

- Nasvete za osebno rast

- Pozitivne afirmacije, ki jim lahko verjamete

- Kako s pomočjo zdravilne kode odpraviti stres in negativna prepričanja

- Jedilnike za hujšanje

- Seznam živil za hujšanje

- Vaje vrelec mladosti

- Katera hranila pospešijo obnovo in pripomorejo k mladosti telesa

- Kako izdelati rastni hormon

- Kako se preoblikovati med spanjem

- Kako telo sporoča pomanjkanje hranil

- Kako se lahko na naraven način uravna delovanje ščitnice

- Kako izdelati hormon DHEA, ki je odgovoren za topljenje maščobe na trebuhu

- Kako vas rastni hormon pomladi medtem ko spite

- Kako spodbuditi hormon sreče

- Hormonski izzivi skozi obdobja: odraščanje, nosečnost, nezmožnost zanositve, hujšanje po porodu, mena.

- Sladice za hujšanje