Zavladajte nad toksičnostjo

Priročnik Zavladajte nad toksičnostjo na skoraj 200 straneh odgovarja na vsa vprašanja, ki se zastavljajo ob rehabilitaciji in izboljšanju zdravja. Za učinkovito vračanje homeostaze, zmanjševanje bolečine, hitrejše okrevanje in podporo imunskemu sistemu je treba pogledati v krožnik, življenjske navade in spanje.

Manj vnetja, manj alergij

Skozi natančno razlago o imunskemu sistemu in različnih oblikah prehranjevanja prejmete navodila za zmanjševanje zagonov avtoimunih obolenj. Spoznajte adaptogene rastline, vpliv posameznih hranil na biokemijo telesa in prejmite natančne usmeritve glede prehranskih dodatkov.

Manj stresa, manj zakrčenosti

Kronični stres vpliva na slabšega delovanja imunskega sistema, kar preprečuje ustrezno drenažo toksinov in odpadnih metabolitov. Bistvo je odstranjevanje napetosti, zato priročnik vsebuje meditacije, vaje za živec Vagus, vadbe za zmanjševanje zakrčenosti in predloge za boljši spanec.

Manj bolečine, izboljšana prebava

Bolečine v želodcu, napihnjenost, driska, zapeka, migrene, alergijske reakcije, bolečina v sklepih, ponavljajoči se prehladi, težave s kožo, kronična utrujenost, vnetje sklepov, težave s ščitnico, vaginalni herpes in glivična obolenja, vse to so znaki obolelega črevesja. Pozdravite ga.

Priročnik sestavljen iz znanstvenih raziskav

Strokovni priročnik vsebuje nasvete in praktične rešitve za zmanjšanje vnetja in bolečine ter je podkrepljen z recepti in nasveti iz več kot 280 raziskav in informacij, ki so črpane iz aktualne strokovne literature, podprte z nutricionistom in zdravnikom.

• 200 dobrih živil proti kroničnim vnetjem - 37 kulinaričnih receptov za hranljive jedi iz lokalnih sestavin in več kot 12 ključnih prehranskih nasvetov za izboljšanje počutja.
• Posodobljena prehranska piramida - Razširjen vpogled v 4 najbolj aktualne prehranjevalne diete in podroben opis 12 hranil za podporo imunskemu sistemu.
• 8 alergenov, ki povzročajo alergije - 12 načinov, kako omiliti težave s toksičnostjo in razkritja zmot o 4 najpogostejših prehranskih dodatkih in zakaj ne delujejo.
• 8 živil, ki zavirajo delovanje imunskega sistema - 37 kulinaričnih receptov za hranljive jedi iz lokalnih sestavin in opis 15 adaptogenih rastlin, ki krepijo odpornost in podpirajo zdravo presnovo.
• 7 resnic o negativnih učinkih pomanjkanja spanja - 17 načinov za izboljšanje spanja, 4 vadbe za razstrupljanje in 2 meditaciji za boj proti napetosti in boljši spanec
• Iz več kot 280 raziskav - Informacije so črpane iz aktualne strokovne literature, podprte z nutricionistom in zdravnikom. Vsebina priročnika se nahaja na 200 straneh!

Knjigi so brezplačno dodane:

• 4 vadbe 30-40 minut
• 2 meditaciji nad 20 minut

O AVTORICI:

Špela Jakša je terapevtka in raziskovalka je na lastni koži občutila nešteto zdravstvenih težav, ki so jo spodbudile k raziskovanju naravnih receptov za podporo imunskemu sistemu. Od težav s ščitnico in preobčutljivostjo do kroničnih bolečin. Priročnik je poleg izpovedi tudi znanstveni izroček raziskav, ki na več kot 100 straneh pojasni vzroke in ponudi rešitve za krepitev imunskega sistema kot glavne obrambe pri regeneraciji, okrevanju ali vračanju izgubljenega ravnovesja.