Vaje pred ogledalom

Vaje pred ogledalom so eno najbolj ljubečih daril, ki si jih lahko poklonite. Najučinkovitejše afirmacije so tiste, ki jih izrečemo na glas, ko stojimo pred ogledalom in si zremo globoko v oči. Ogledalo namreč odseva občutke, ki jih gojimo o sebi. Jasno nam pokaže, na katerih področjih potrebujemo spremembe, če želimo živeti radostno in celovito.

V prihodnjih treh tednih boste izvedeli, kako si lahko s preprostim samoopazovanjem v ogledalu preoblikujete življenje. Vaje pred ogledalom vam namreč pomagajo vzpostaviti najpomembnejši odnos v življenju - odnos s samim seboj. Večina med nami sprva stežka sede pred ogledalo in se sooči s samim seboj. Toda sčasoma se te vaje spremenijo v igro pred ogledalom. Takrat naše ogledalo ni več naš sovražnik, ampak postane naš spremljevalec, najdražji prijatelj. Jasno vam pokaže, na katerih področjih potrebujete spremembe, če želite živeti radostno in celovito. Več ko si boste pred ogledalom dajali poklonov, se odobravali in podpirali v težkih časih, globlji in prijetnejši bo odnos, ki ga imate do sebe.

Ko se naučite izvajati vaje pred ogledalom, se naučite skrbeti zase na globlji ravni, kot ste to počeli doslej. Veliko bolj se zavedate besed, ki jih izrekate, in stvari, ki jih počnete. Ko se vam zgodi nekaj dobrega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Hvala, iskrena hvala. To je čudovito! Hvaležna sem.« Če se vam zgodi kaj slabega, lahko stopite pred ogledalo in rečete: »Nič hudega, rada te imam. Kar se je zgodilo, bo minilo, a te imam vseeno rada in vedno te bom imela.«

Morda se vam zamisel izvajanja vaj pred ogledalom zdi preveč preprosta, da bi prinesla pozitivne rezultate. Toda Louise je vedela, da so najbolj preprosta dejanja pogosto najpomembnejša. Že ena sama drobna sprememba miselnosti lahko izzove ogromne življenjske spremembe. Z rednim izvajanjem vaj boste posadili seme, ki bo zraslo v nove, zdrave miselne navade, ki bodo na stežaj odprle vrata veselemu in izpolnjujočemu življenju.

O AVTORICI:

LOUISE HAY je od leta 1984, ko je objavila knjižno uspešnico Življenje je tvoje oziroma Ozdravite!, ki je bila prodana v več kot 40 milijonih izvodov po vsem svetu, navdihnila več milijonov ljudi. Uspešno je dokazala, da si lahko z afirmacijami obrnemo življenje na bolje. Bila je avtorica več kot 30 knjig za odrasle in otroke, med katerimi najdemo uspešnice Moč je v tebi, Telo je tvoje in Ljubezen do sebe je moč do zdravje.