Biohacking zdravja

Avtorica Jasmina Kandorfer vam skozi knjigo Biohacking zdravja: po matrici narave predstavi, kako lahko izboljšate svoje zdravje s pomočjo biohackinga, ki sledi naravnim ritmom in znanstvenim odkritjem. Knjiga ponuja ne le teorijo, temveč praktične nasvete za uporabo v vsakdanjem življenju, temelječe na treh osnovnih stebrih: zdravih navadah, prehrani in uporabi naravnih pripomočkov.

Vsebina knjige vključuje:

• Razumevanje lastne biologije in kako izboljšati fizične ter kognitivne sposobnosti.
• Uporabo naravnih ciklov za maksimiziranje telesnega in duševnega zdravja.
• Praktične nasvete za samozdravljenje in optimizacijo zdravja na podlagi navad in prehrane.
• Globok vpogled v vzroke za bolezni in predčasno staranje ter metode za njihovo preprečevanje.

Knjiga je nujno čtivo za vsakogar, ki želi živeti bolj zdravo in usklajeno z naravnimi principi, ter je idealna za tiste, ki iščejo globlje razumevanje sodobnih znanstvenih pristopov k zdravju in dolgoživosti.

Biohacking zdravja: po matrici narave je knjiga, ki celovito razkriva, kako lahko optimizirate svoje zdravje in vitalnost s pomočjo naravnih ciklov. Avtorica Jasmina Kandorfer, ustanoviteljica Klepet ob kavi, ponuja izjemen vpogled v združitev starodavnih znanj in sodobne znanosti. Knjiga združuje naravne ritme telesa, cikle narave in holistične prakse za dolgoživost, samozdravljenje in vitalnost.

Kaj je biohacking?

Biohacking pomeni optimizacijo telesa in uma s pomočjo tehnologije, narave in znanosti. Toda Jasmina prinaša nekaj več – biohacking po matrici narave, ki upošteva naravne cikle, naše biološke zakonitosti in globoko spoštovanje do narave. Cilj knjige je bralcem predstaviti naravne rešitve za izboljšanje zdravja, ki so skladne s človekovo biologijo in naravnimi ritmi.

Zakaj je ta knjiga pomembna za vas?

• Holistični protokol: Knjiga opredeljuje 19 temeljnih vzrokov za bolezni in staranje ter ponuja rešitve, kako živeti v skladu z naravo in preprečiti bolezni.
• Naravni ritmi: Skozi knjigo se boste naučili uskladiti s svojim cirkadianim bioritmom, menstrualnim in lunarnim ciklom, ter sezonskimi spremembami, kar bo okrepilo vaše zdravje in splošno počutje.
• Optimizacija prehrane in navad: Prepoznali boste, kako s pravilno prehrano, spanjem in drugimi navadami krepiti svoje telo in um. Jasmina deli preizkušene tehnike, ki temeljijo na starodavnih znanjih in sodobni znanosti.

Komu je knjiga namenjena?

Knjiga je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoje zdravje, povečati odpornost in življenjsko energijo, ter tistim, ki iščejo načine za:

• Razumevanje biologije in ciklov narave.
• Preprečevanje bolezni z zdravimi navadami in prehrano.
• Optimizacijo življenjskega sloga v skladu z naravnimi zakoni.

O KNJIGI SO DEJALI:

• "Jasmina Kandorfer v svoji novi knjigi prinaša celovit vodič, kako živeti v skladu z naravnimi zakonitostmi in optimizirati svoje zdravje." - Dejan Jarič, dr. med., holistični zdravnik:
• "Slediti ciklom narave in živeti v skladu z njimi je v današnjih časih svojevrsten izziv. Jasmina nam predaja znanje, s katerim se bomo zopet povezali z naravo." - Urška Videmšek, coach za wellness in podporo ženskam pri neplodnosti
• "Ko sem prvič prebrala besedo biohacking, me je odbilo, ker je zelo 'dišalo' po tem, kako hekati našo biologijo." - Sanja Lončar, urednica in vodja projekta Zazdravje.net

​​​​​​​